女性癫痫在夏季该怎么进行护理

　　女性患上癫痫之后，要注意的事项也是比较多的，合理的进行护理比什么都要重要。女性癫痫患者要格外的注意生活中的护理。尤其是夏季，癫痫高发，能够引起癫痫发作的因素也比较多。所以在夏季要提高警惕。那么，我们就一起来了解一下女性癫痫患者在夏季该怎么进行护理?以下是专业的癫痫病医生所做的介绍。

　　精神调养重养心

　　一到夏季，很多人就感觉浑身不适，易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安等状态，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。在中医理论中，心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，因此，专家提醒人们，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。所以，在“立夏”之季精神调养方面要做好笑口常开、自我调节。

　　养护脾胃重稀食

　　很多人在夏季容易出现各种各样的胃肠道问题，从饮食养生来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能清凉解暑、生津止渴，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在清热利湿的食物中，如苦瓜、西瓜、草莓、桃、黄瓜、西红柿、绿豆等，都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着食用，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是儿童、老年人及有消化不良、慢性胃炎的人要少吃或不吃。

　　预防中暑重午休

　　夏季日长夜短，气温高，人们起得早，而晚上相对睡得晚，加之人体新陈代谢旺盛，消耗也大，易造成睡眠不足，产生疲劳。尤其是夏季13：00至15：00气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以，中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进提高工作、身体健康、学习效率具有重要的意义。

　　运动锻炼重适宜

　　立夏后，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。因此，专家提醒，立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、慢跑、散步等。

　　以上几个方面就是关于夏季女性癫痫的护理，夏季气温高，这对癫痫患者来说是不利的。夏季的饮食也是癫痫患者要少吃的。尽量减少外出机会，当然可以晚饭后出去走走，适当的做些锻炼，活动活动是对病情有帮助的。最后，祝愿患者朋友们早点摆脱疾病。